আসল এ্যালোভেরা জেল চেনার ৬টি উপায়

• এ্যালোভেরার মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের উপাদান যা আমাদের হজম শক্তি বাড়ায় শরীরের সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে। সকালে এক গ্লাস এ্যালোভেরা জেল পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
• যাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে প্রতিদিন এ্যালোভেরা জেল খেলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং উচ্চ রক্তচাপ কমায়। এছাড়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এ্যালোভেরার গুরুত্ব অনেক।
• নিত্য দিনের খাবারের ফলে আমাদের শরীরে অনেক ধরনের দূষিত কিংবা ক্ষতিকর পদার্থ প্রবেশ করে আর এ ক্ষতিকর পদার্থ গুলোকে খারাপ টক্সিন হিসেবে বের করে দেয় এ্যালোভেরা রস।
• অ্যালোভেরা জেল এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জল আর অতিরিক্ত পরিমাণে জল থাকার ফলে এটি শরীরকে হাইড্রেশন রাখে। তাছাড়া এ্যালোভেরা জেলের মধ্যে থাকা ১৮ পদার্থ আমাদের পাকস্থলী ও খাদ্যনালী পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
• এ্যালোভেরা জেল যদি আপনি আপনার শরীরের কোন প্রদাহ কিংবা ক্ষতস্থানে ব্যবহার করেন তাহলে খুব ভালো উপকার পাওয়া যায় এবং খুব তাড়াতাড়ি ক্ষত সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।
• এ্যালোভেরা জেল আমাদের শরীরের সাদা ব্লাড সেল গঠন করতে সাহায্য করে যা আমাদের শরীরের ক্ষতিকর ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
• এ্যালোভেরার মধ্যে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা আমাদের হাড় ও মাংসপেশীকে শক্তিশালী করে তোলে এছাড়া হৃৎপিণ্ডের বিভিন্ন সমস্যাও দূর করে।
• প্রতিদিন অ্যালোভেরা জুস খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরের অতিরিক্ত বাড়তি ওজন দূর হয় এবং খুব দ্রুত ওজন কমে আসে। কারণ এ্যালোভেরা জুসের মধ্যে রয়েছে এন্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান
• এছাড়া এ্যালোভেরা জেল আমাদের ত্বক ও চুলের জন্য বিশেষ উপকারী। প্রতিদিন অ্যালোভেরা জেল সরাসরি কিংবা ফেসপ্যাক বানিয়ে আপনি আপনার ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন এতে ত্বকের ব্রনের দাগ, চুলকানি, রোদে পোড়া দাগ ও বিভিন্ন ধরনের দাগ দূর করতে সাহায্য করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃন করে তুলে। এছাড়া প্রতিদিন এ্যালোভেরা জেল চুলে ব্যবহার করলে চুলের গোড়া মজবুত হবে, চুল দ্রুত বৃদ্ধি পাবে, চুলের খুশকি দূর হবে এবং চুল পড়া অনেকটাই কমে যাবে।

• যাদের এলার্জি সমস্যা রয়েছে তাদের এ্যালোভেরা খাওয়ার পরে এলার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমনকি ত্বকে চুলকানি হতে পারে। টক লালচে হয়ে যেতে পারে কিংবা পেটের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
• গর্ভাবস্থায় অবশ্যই এ্যালোভেরা জেল কিংবা জুস খাওয়ার ব্যাপারে সর্তকতা অবলম্বন করতে হবে ভালো একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে এ্যালোভেরা রস খাওয়া উচিত। কারণ গর্ভাবস্থায় এ্যালোভেরা খাওয়ার ব্যাপারে ডাক্তাররা বিশেষ সতর্কতা দিয়েছেন।

• এ্যালোভেরা ডাল থেকে সরাসরি জেল বের করে চুলের ত্বকে খুব ভালোভাবে মেসেজ করে ত্রিশ মিনিট রেখে দিন এবং চুল খুব ভালোভাবে শ্যাম্পু করে নিন। এই জেল ব্যবহারের ফলে আপনার চুলে ত্বকে পুষ্টি আসবে এবং চুলের খুশকি কমাবে।
• এ্যালোভেরা জেলের সাথে নারিকেল তেল মিশিয়ে চুলে মেসেজ করুন এবং খুব ভালোভাবে যেন জেলগুলো চুলের ত্বকে প্রবেশ করে সেদিকে লক্ষ্য রাখুন এবং ৪০ থেকে ৪৫ মিনিট অপেক্ষা করার পর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন এভাবে এ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করলে আপনার চুল দ্রুত বৃদ্ধি হবে এবং চুলের গোড়া অনেক মজবুত হবে
• এ্যালোভেরা জেল এর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে মাথার ত্বকে গোসলের এক ঘন্টা আগে খুব ভালোভাবে মেসেজ করুন এবং শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলুন এতে আপনার চুল ঝরঝরে ও খুশকি দূর হবে।
• অ্যালোভেরা জেল চুলের ত্বকে মেসেজ করে ৩০ মিনিট পর। শ্যাম্পু দিয়ে খুব ভালোভাবে চুল ধুয়ে ফেলুন। তারপর দই এবং এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং পুরো চুলে ৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এভাবে এ্যালোভেরা জেল চুলে ব্যবহারের করলে চুল ঝরে পড়া, চুল মসৃণ ও উজ্জ্বল করবে।

• একটি ছোট পাত্রে পানি নিয়ে এক চা চামচ তোকমা দানা ভিজিয়ে রাখতে হবে।
• একটি এ্যালোভেরা পাতা নিন এবং খুব ভালোভাবে ধুয়ে পাতার দুই সাইড একটি ছুরি সাহায্যে কেটে নিন তারপর উপর থেকে উপরের চামড়াটা ছুড়ির সাহায্যে আস্তে আস্তে তুলে নিন। লক্ষ্য রাখবেন নিচের এ্যালোভেরা জেল যেন চামড়ার সাথে উঠেনা আসে।
• এবার একটি কাটা চামচের সাহায্যে জেলগুলো আস্তে আস্তে কেটে নিতে হবে।
• তারপর জেলটা পাঁচ থেকে ছয় মিনিট একটি চামচের সাহায্যে খুব ভালোভাবে এ্যালোভেরা জেল গুলিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে নিতে হবে।
• তারপর আগে থেকে ভিজিয়ে রাখা তোকমা দানা গুলো এবং এক চামচ লেবুর রস দিয়ে সামান্য পরিমাণ বিট লবণ দিয়ে সবটি উপকরণ খুব ভালোভাবে মিশিয়ে নিতে হবে।

• ত্বক প্রথমে ভালো করে পরিষ্কার করে সরাসরি এ্যালোভেরা জেল মুখে লাগিয়ে হালকাভাবে মেসেজ করতে হবে। এটি ত্বকের ওপরে ময়শ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। এটি আপনি সপ্তাহে সাত দিনই গোসলের আগে মেসেজ করতে পারেন।
• এ্যালোভেরা এবং মধু খুব ভালোভাবে একসাথে মিশিয়ে নিয়ে মুখের ত্বকে ও গলায় লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। বিশ মিনিট পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই ফেসপ্যাকটি আপনার ত্বককে নরম ও কোমল করবে। এটি আপনি সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করতে পারেন এতে বেশ উপকার পাবেন।
• এ্যালোভেরা জেল ও হলুদ খুব ভালোভাবে মিশিয়ে ত্বকে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন এবং হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এই ফেসপ্যাকটি আপনার ত্বকে উজ্জ্বল ও মসৃন করবে। এই ফেসপ্যাকটি আপনি সপ্তাহে একদিন ব্যবহার করতে পারেন।
• এ্যালোভেরা জেল এর সাথে এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে ১০মিনিট আপনার ত্বকে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন এবং তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই ফেসপ্যাকটি আপনার মুখের দাগ দূর করতে সাহায্য করবে এবং ত্বক উজ্জ্বল হবে। এই ফেসপ্যাকটি আপনি সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করতে পারেন এতে বেশ উপকার পাবেন।
• অ্যালোভেরা জেল এর সাথে গোলাপজল মিশিয়েও আপনি ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন এতেও বেশ উপকার পাবেন। দুটি মিশ্রন একসাথে করে খুব ভালোভাবে মুখের ত্বকে লাগিয়ে বিশ মিনিট অপেক্ষা করার পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এ ফেস প্যাকটি নিয়মিত মুখে ব্যবহার করলে মুখ ময়শ্চারাইজার হবে, অনেক বেশি ফর্সা হবে। এই ফেসপ্যাকটি আপনি সপ্তাহে দুই দিন ব্যবহার করতে পারেন।

পুরুষদের জন্য এ্যালোভেরার উপকারিতা

• গর্ভাবস্থায় খুব অল্প পরিমাণে এ্যালোভেরা রস খেতে পারেন। তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী গর্ভাবস্থায় অ্যালোভেরা রস খাওয়ার উচিত তাহলে এ্যালোভেরা রস থেকে গর্ভাবস্থায় কিছু সম্ভাব্য উপকারিতা পেতে পারেন।
• গর্ভাবস্থায় অ্যালোভেরা রস খেলে পাচনতন্ত্রের সমস্যা কিছুটা কম হতে পারে যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। তবে হালকাভাবে এ্যালোভেরা রস খেতে হবে। এ্যালোভেরা রসের মধ্যে ল্যাক্সেটিভ থাকে। আর গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত পরিমাণে ল্যাক্সেটিভ খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ।
• এ্যালোভেরা রসের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে তবে এই বিষয়ে আরো অনেক গবেষণার প্রয়োজন।
• এ্যালোভেরা রসের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পানি। তাই এ্যালোভেরা রস খেলে শরীর হাইড্রেট থাকে।

• গর্ভাবস্থায় অ্যালোভেরা রস অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে পেটব্যথা, পেট খারাপ, ডায়রিয়া এমনকি ডিহাইড্রেশনও হতে পারে।
• ইউটেরাইন বৃদ্ধিতে বাধা দিতে পারে এ্যালোভেরা রস যা আমাদের গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
• কিছু কিছু ক্ষেত্রে এ্যালোভেরা রস আমাদের গর্ভাবস্থায় রক্তচাপের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
• আপনি যদি গর্ভবতী হয়ে থাকেন এবং গর্ভাবস্থায় এ্যালোভেরা রস গ্রহন করতে চান তাহলে অবশ্যই একজন ভালো চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিবেন। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কখনোই গর্ভাবস্থায় এ্যালোভেরা জেল খাবেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই গর্ভাবস্থায় অ্যালোভেরা রস পান না করার ব্যাপারে বিশেষ সতর্কতা দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কারণ গর্ভাবস্থায় এ্যালোভেরা জেল খাওয়া অত্যন্ত ঝুঁকি।